有沒有想過，我們的工作就好像一段親密的關係。你必須每天跟你的同事朝見口晚見面。他們會知道你每天的心情，甚至你的性格，愛好，長處和短處。 相信你也會常常聽到身邊的朋友跟你分享他們是如何努力工作，但在公司裏辛苦工作也沒人知，莫說嘉許或獎勵。久而久之他們便慢慢變得心淡和失去當初的...

最近我在教授一個有關EQ（Emotional Quotient，情緒商數）訓練的工作坊時，超過一半的參加者都有問到同一個問題：「我應如何學習控制自己的情緒？」他們當中很多人每天都承受著龐大的壓力，例如擔心自己工作表現的評核不好、認為同事和上司不理解自己的難處，或是被安排的工...

說實話，有多少人能說自己不是低頭族?! 有沒有想過當自己越低頭，人便越分心，情緒便越混淆, 而快樂也慢慢地隨時間溜走? 很多時候，我都會聽到家長說子女經常受到外界的「干擾」而分心，而且有「機不離手」的問題，現在還要加上Pokémon！其實不論年紀大小，很多低頭族的生活正變得...

古語有云：「一元復始，萬象更新」，正如 iPhone一樣，一代過去，新一代的iPhone又再更新和升級。在新一年，你有否想過像iPhone一樣，更新升級，讓自己在職場和事業上更上一層樓？ 心理學家指出，相同的想法和做法，只會帶來相同的結果。要在新一年有新的事業突破和結果，我...

「橫直橫直橫」心理學 跟大家先來一道謎語題 － 「橫直橫直橫」， 猜一字。 猜到謎底了嗎？沒錯，是個「正」字！你果真聰明啊！ 「正」心理學是什麼呢？那麼，是否也有「負」心理學、「邪」心理學呢？ 要解答這個問題，我先帶你穿越一條時光隧道「wiki」，回顧一下心理學過去百年的發...